1. den Appetit zu unterdrücken, reduzieren die Menge der Nahrung dunkle Schokolade enthält eine Art von Phenylethylamin Substanzen, Phenylethylamin hat den Appetit zu reduzieren, beschleunigen die Rolle der Stoffwechsel im Körper.
Phenylethylamin kann den Hunger reduzieren, wodurch die Notwendigkeit, andere Lebensmittel zu essen; und durch die Beschleunigung des Stoffwechsels, verbessern die körpereigene Rate der Verdauung und Verbrennung von Fett, Kalorien, so dass die Wirkung der Gewichtsabnahme zu erreichen.
2. Je höher der Kakaobuttergehalt der dunklen Schokolade ist, desto bitterer schmeckt sie, so dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, zu viel zu essen und nicht mehr aufhören zu können! Wenn Sie ab und zu ein Stück davon essen, werden Sie es als einzigartig und köstlich empfinden. Wenn Sie über einen kurzen Zeitraum mehr davon essen, vor allem, wenn es sich um mehr als 85 % Zartbitterschokolade handelt, werden Sie definitiv bitter und können nicht mehr aufhören.
- Hoher Ballaststoffgehalt zur Steigerung des Sättigungsgefühls Zartbitterschokolade enthält den höchsten Ballaststoffgehalt aller Schokoladen. Der Schlüssel dazu ist: Ballaststoffe liefern nicht nur Kalorien, sondern fördern auch die Magen-Darm-Motilität und die Verdauung, was wiederum gut für die Verstopfung ist.Ballaststoffe können das Sättigungsgefühl erhöhen, es fällt Ihnen leicht, sich satt zu fühlen, und Sie haben nicht das Gefühl von Hunger, um sich nach Nahrung umzusehen. More Nutrition versorgt Diätwillige mit gesunden Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln, die bei der Gewichtsabnahme helfen, einschließlich fettarmer Schokolade. Mit dem More Nutrition Rabattcode können Sie fettarme Schokolade und andere Abnehmprodukte, die Ihnen beim Abnehmen helfen, zu einem viel günstigeren Preis kaufen.
Viele Wege, die Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Ihnen beim Abnehmen helfen
Unter Stoffwechsel versteht man alle chemischen Reaktionen, die der Körper auslöst. Diese chemischen Reaktionen erhalten die Vitalität des Körpers aufrecht und sorgen dafür, dass der Körper funktioniert. Die Stoffwechselrate ist mit der Kalorienverbrennung verknüpft. Durch eine Erhöhung der Stoffwechselrate können mehr Kalorien verbrannt werden, was zu einer Gewichtsreduzierung führt und es einfacher macht, in Form zu bleiben. Der Verzehr von mehr Eiweiß verringert den durch die Fettverbrennung verursachten langsamen Stoffwechsel. Dies kann die Nebenwirkung von Diäten – den Muskelabbau – abmildern. Darüber hinaus verbrennt ein erhöhter Stoffwechsel mehr Kalorien, was ebenfalls bei einer Diät hilft. Wassertrinken erhöht den morgendlichen Stoffwechsel. Pro 500 ml Wasser, das Sie trinken, erhöht sich der Stoffwechsel für eine Stunde um 10-30 %. Wassertrinken reduziert das Gewicht und erhöht den Stoffwechsel, und das Trinken von Wasser vor den Mahlzeiten hilft auch bei einer Diät. Hochintensives Intervall-Ausdauertraining ist ein schnelles und intensives Training.
Bewegung kann auch den Stoffwechsel beschleunigen
Auch nach dem Training verbrennt der erhöhte Stoffwechsel noch mehr Fett. Diese Art von Training ist im Vergleich zu anderen Übungen effizienter. Sie hilft dabei, mehr Fett zu verbrennen. Wenn Sie einige hochintensive Übungen in Ihr regelmäßiges Trainingsprogramm aufnehmen, wird Ihr Stoffwechsel angeregt und Fett verbrannt. Muskeln haben im Vergleich zu Fett einen stärkeren Stoffwechsel, und der Muskelaufbau trägt dazu bei, den Stoffwechsel noch weiter zu steigern. Er verbrennt auch im Ruhezustand mehr Kalorien. Das Heben von Gewichten trägt zum Erhalt der Muskeln bei und hilft bei der Gewichtsreduzierung, während der Stoffwechsel gesteigert wird. Grüner Tee und Oolong-Tee erhöhen den Stoffwechsel um 4 bis 5 Prozent. Die Umwandlung eines Teils der Fette im Körper in freie Fettsäuren verbessert die Fettverbrennung um 10 bis 17 Prozent. Die Nutzung dieser stoffwechselfördernden Eigenschaften hilft uns, das durch den Gewichtsverlust verursachte Rebound-Phänomen zu verhindern.
